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Kumquat vs Schwarzkirsche Ernährung

Kumquat
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,90 g   
21
7,50 g   
99+
Faser
6,50 g   
6
Nicht verfügbar   
Zucker
9,36 g   
25
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,88 g   
11
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,86 g   
8
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
143,00 mg   
99+
Eisen
0,86 mg   
14
0,20 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
6,90 mg   
13
Kalzium
62,00 mg   
3
11,80 mg   
30
Magnesium
20,00 mg   
14
17,60 mg   
16
Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Phosphor
19,00 mg   
26
10,80 mg   
36
Mangan
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31
Kupfer
0,10 mg   
23
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
26,00 mg   
23
Omega 6s
124,00 mg   
15
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
80,80 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26
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