Nhà
So sánh Trái cây


quất vs cherry đen Dinh dưỡng


cherry đen vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,90 g   
21
7,50 g   
99+

Chất xơ
6,50 g   
6
Không có sẵn   

Đường
9,36 g   
25
Không có sẵn   

Chất đạm
1,88 g   
11
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
225,60 mcg   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
Không có sẵn   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg   
18
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg   
19
Không có sẵn   

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Không có sẵn   

choline
8,40 mg   
10
Không có sẵn   

Mập
0,86 g   
8
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
486,00 mg   
6
143,00 mg   
99+

Bàn là
0,86 mg   
14
0,20 mg   
99+

sodium
10,00 mg   
10
6,90 mg   
13

canxi
62,00 mg   
3
11,80 mg   
30

magnesium
20,00 mg   
14
17,60 mg   
16

kẽm
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Photpho
19,00 mg   
26
10,80 mg   
36

mangan
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31

Đồng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
22

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
47,00 mg   
16
26,00 mg   
23

6s Omega
124,00 mg   
15
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
80,80 g   
99+
82,20 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp