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Litschi vs Tamarillo Ernährung


Tamarillo vs Litschi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
16,53 g   
19
3,80 g   
99+

Faser
1,30 g   
33
3,30 g   
18

Zucker
15,23 g   
8
1,00 g   
99+

Eiweiß
0,83 g   
35
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,52   
1

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,48 mcg   
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,20 mg   
8

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
29,80 mg   
29

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
2,09 mg   
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,10 mg   
14
0,00 mg   
32

Fett
0,44 g   
20
0,36 g   
24

Mineralien
  
  

Kalium
171,00 mg   
99+
321,00 mg   
16

Eisen
0,13 mg   
99+
0,57 mg   
22

Natrium
1,00 mg   
20
1,44 mg   
19

Kalzium
5,00 mg   
99+
10,70 mg   
33

Magnesium
10,00 mg   
25
20,60 mg   
13

Zink
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18

Phosphor
31,00 mg   
16
38,90 mg   
10

Mangan
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
29

Kupfer
0,15 mg   
11
0,05 mg   
40

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
67,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
81,76 G   
99+
84,00 G   
40

Asche
0,44 G   
30
0,00 G   
99+

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