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Mango vs Cantaloup-Melone


Cantaloup-Melone vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, verhindert Diabetes, Reduziert Stress   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Übelkeit, Vomiting   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Völlegefühl, Verdauungsstörung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
8,16 g   
99+

Faser
1,60 g   
30
0,90 g   
37

Zucker
13,70 g   
9
7,86 g   
38

Eiweiß
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
169,00 mcg   
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,73 mg   
16

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,11 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,07 mg   
23

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
21,00 mcg   
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
36,70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
2,50 mcg   
25

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
26,00 mcg   
27

Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Fett
0,38 g   
23
0,19 g   
34

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Eisen
0,16 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Kalzium
11,00 mg   
32
9,00 mg   
35

Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zink
0,09 mg   
24
0,18 mg   
15

Phosphor
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Mangan
0,06 mg   
39
0,41 mg   
8

Kupfer
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
46,00 mg   
17

Omega 6s
19,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8

Wassergehalt
83,46 G   
99+
90,15 G   
11

Asche
0,36 G   
35
0,65 G   
18

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
34,00 kcal   
20

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
34,00 kcal   
26

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
350,00 kcal   
11

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
64,00 kcal   
20

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
365,00 kcal   
4

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
316,00 kcal   
15

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Melone   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Hales Beste Jumbo, Sweet 'N' Frühe Hybrid, Herzen aus Gold, Ambrosia, Athena, Honig-Brötchen-Hybrid, Fast Break und Superstar   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Orange   

Innenfarbe
Gelb   
Sahnige orange   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Musky, Süß   

Herkunft
Südasien   
Afrika, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Sandig   

Boden-pH
4.5-7   
5-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Trocken, Heiß   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Cantaloupe ist als Rock-Melone in einigen Teilen der Welt bekannt. Christopher Columbus eingeführt erste cantaloupes nach Nordamerika im Jahr 1494. Der Name "Cantaloupe", wie es in päpstlichen Gärten von cantaloupes, Italien angebaut wird.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
China   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Ich rannte, Rumänien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Synonym
Nicht verfügbar   
Cucumis melo var. reticulatus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Sapindales   
Cucurbitales   

Familie
Anacardiaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Mangifera   
Cucumis   

Spezies
M. indica   
C. melo   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Kürbisflasche   

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