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Maulbeere vs Honigtau Ernährung

Maulbeere
Honigtau
Honigtau vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,80 g  
99+
9,09 g  
99+
Faser
1,70 g  
31
0,80 g  
40
Zucker
8,10 g  
99+
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
19
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
27,00 mcg  
29
Cholin
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16
Fett
0,39 g  
22
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
228,00 mg  
32
Eisen
1,85 mg  
7
0,17 mg  
99+
Natrium
10,00 mg  
10
18,00 mg  
6
Kalzium
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40
Magnesium
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Phosphor
38,00 mg  
11
11,00 mg  
35
Mangan
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,06 mg  
37
0,02 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
Omega 6s
206,00 mg  
10
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Wassergehalt
87,68 G  
25
89,82 G  
14
Asche
0,69 G  
17
0,41 G  
33
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