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Maulbeere vs Jambul Ernährung

Maulbeere
Jambul
Jambul vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,80 g   
99+
14,00 g   
32
Faser
1,70 g   
29
0,60 g   
39
Zucker
8,10 g   
35
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,40 g   
16
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,25 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Cholin
12,30 mg   
3
Nicht verfügbar   
Fett
0,39 g   
22
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg   
38
55,00 mg   
99+
Eisen
1,85 mg   
7
1,41 mg   
10
Natrium
10,00 mg   
10
26,20 mg   
3
Kalzium
39,00 mg   
8
11,65 mg   
31
Magnesium
18,00 mg   
15
35,00 mg   
3
Zink
0,12 mg   
21
Nicht verfügbar   
Phosphor
38,00 mg   
11
15,60 mg   
30
Kupfer
0,06 mg   
37
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
87,68 G   
23
84,75 G   
38
Asche
0,69 G   
16
0,50 G   
26
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