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Jambul vs Aprikose Ernährung

Jambul
Aprikose
Aprikose vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
11,00 g  
99+
Faser
0,60 g  
99+
2,00 g  
28
Zucker
14,00 g  
13
9,00 g  
35
Eiweiß
1,00 g  
26
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,24 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
33
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
3,30 mcg  
21
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17
Cholin
8,60 mg  
10
2,80 mg  
34
Fett
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
259,00 mg  
26
Eisen
1,41 mg  
10
0,40 mg  
29
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Kalzium
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29
Magnesium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zink
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14
Phosphor
15,60 mg  
30
23,00 mg  
22
Mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
40
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
30
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
18,00 mg  
10
Wassergehalt
84,75 G  
40
86,35 G  
33
Asche
0,50 G  
27
0,75 G  
15
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