Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs Mơ Dinh dưỡng


Mơ vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
11,00 g  
99+

Chất xơ
0,60 g  
99+
2,00 g  
28

Đường
14,00 g  
13
9,00 g  
35

Chất đạm
1,00 g  
26
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,13  
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,24 mg  
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,30 mcg  
21

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17

choline
8,60 mg  
10
2,80 mg  
34

Mập
0,23 g  
32
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Bàn là
1,41 mg  
10
0,40 mg  
29

sodium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

canxi
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29

magnesium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25

kẽm
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Photpho
15,60 mg  
30
23,00 mg  
22

mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
40

Đồng
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
30

Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
18,00 mg  
10

Hàm lượng nước
84,75 g  
40
86,35 g  
33

Tro
0,50 g  
27
0,75 g  
15

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp