Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs Jambul Dinh dưỡng


Jambul vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,00 g  
99+
14,00 g  
32

Chất xơ
2,00 g  
28
0,60 g  
99+

Đường
9,00 g  
35
14,00 g  
13

Chất đạm
1,40 g  
16
1,00 g  
26

Protein Tỷ số carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,25 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,30 mcg  
39

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  

choline
2,80 mg  
34
8,60 mg  
10

Mập
0,40 g  
21
0,23 g  
32

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg  
26
55,00 mg  
99+

Bàn là
0,40 mg  
29
1,41 mg  
10

sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

canxi
13,00 mg  
29
11,65 mg  
32

magnesium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3

kẽm
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Photpho
23,00 mg  
22
15,60 mg  
30

mangan
0,08 mg  
40
0,02 mg  
99+

Đồng
0,08 mg  
30
0,02 mg  
99+

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
86,35 g  
33
84,75 g  
40

Tro
0,75 g  
15
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp