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Albaricoque vs Jambul Nutrición

Albaricoque
Jambul
Jambul vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,00 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
2,00 g  
28
0,60 g  
99+
Azúcar
9,00 g  
35
14,00 g  
13
Proteína
1,40 g  
16
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  
Choline
2,80 mg  
34
8,60 mg  
10
Grasa
0,40 g  
21
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg  
26
55,00 mg  
99+
Hierro
0,40 mg  
29
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
13,00 mg  
29
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinc
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24
Fósforo
23,00 mg  
22
15,60 mg  
30
Manganeso
0,08 mg  
40
0,02 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
30
0,02 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg  
10
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
86,35 g  
33
84,75 g  
40
Ceniza
0,75 g  
15
0,50 g  
27
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