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Aprikose vs Jambul Ernährung

Aprikose
Jambul
Jambul vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
2,00 g  
28
0,60 g  
99+
Zucker
9,00 g  
35
14,00 g  
13
Eiweiß
1,40 g  
16
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  
Cholin
2,80 mg  
34
8,60 mg  
10
Fett
0,40 g  
21
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
55,00 mg  
99+
Eisen
0,40 mg  
29
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Kalzium
13,00 mg  
29
11,65 mg  
32
Magnesium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zink
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24
Phosphor
23,00 mg  
22
15,60 mg  
30
Mangan
0,08 mg  
40
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
30
0,02 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
0,00 mg  
26
Wassergehalt
86,35 G  
33
84,75 G  
40
Asche
0,75 G  
15
0,50 G  
27
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