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Ad
Mispel vs Jackfrucht Ernährung
f
Mispel
Jackfrucht
Jackfrucht vs Mispel Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,14 g
40
23,30 g
10
Faser
1,70 g
29
1,50 g
31
Zucker
Nicht verfügbar
19,08 g
4
Eiweiß
0,40 g
99+
1,72 g
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg
8
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
35
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,24 mg
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,34 mg
22
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
157,00 mcg
5
Fett
0,20 g
33
0,64 g
13
Mineralien
Kalium
266,00 mg
24
448,00 mg
8
Eisen
0,28 mg
37
0,23 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
16,00 mg
25
24,00 mg
19
Magnesium
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Zink
0,05 mg
28
0,13 mg
20
Phosphor
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Mangan
0,15 mg
22
0,04 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg
28
158,00 mg
4
Omega 6s
77,00 mg
26
30,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
2,00 mg
15
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,73 G
29
73,46 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,94 G
9
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