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Mispel vs Jujube


Jujube vs Mispel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,14 g  
40
20,23 g  
12

Faser
1,70 g  
31
1,00 g  
38

Zucker
12,10 g  
22
19,00 g  
6

Eiweiß
0,40 g  
99+
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg  
10
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
2,30 mg  
35
10,00 mg  
8

Fett
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
250,00 mg  
27

Eisen
0,28 mg  
37
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zink
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Phosphor
27,00 mg  
19
23,00 mg  
22

Mangan
0,15 mg  
26
0,08 mg  
38

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
15,00 mg  
13

Wassergehalt
86,73 G  
31
77,86 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
266,00 kcal  
35
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal  
24
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
250,00 kcal  
37
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Herbst, Sommer  

Sorten
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
Süß, Torte  
Süß  

Herkunft
China  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
China  

Andere Länder
Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Eriobotrya japonica  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Crataegus bibas oder Mespilus japonica oder Photinia japonica  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Eriobotrya  
Ziziphus  

Spezies
E. japonica  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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