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Nespereiras vs Jujuba


Jujuba vs Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
20,23 g   
12

Fibra
1,70 g   
29
Não disponível   

Proteína
0,40 g   
99+
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
69,00 mg   
9

Gordo
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
250,00 mg   
27

Ferro
0,28 mg   
37
0,48 mg   
26

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28

Fósforo
27,00 mg   
19
23,00 mg   
22

Manganês
0,15 mg   
22
0,08 mg   
34

Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
77,86 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,51 g   
25

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
79,00 kcal   
8

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
287,00 kcal   
19

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Outono, Verão   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crocante   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
Síria   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
China   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Ziziphus zizyphus   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rhamnaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Ziziphus   

Espécies
E. japonica   
Z. zizyphus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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