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Moltebeeren vs Cherimoya Ernährung
f
Moltebeeren
Cherimoya
Cherimoya vs Moltebeeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,60 g
99+
17,71 g
18
Faser
5,30 g
9
3,00 g
21
Zucker
7,00 g
99+
12,87 g
17
Eiweiß
2,40 g
7
1,57 g
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,28
2
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,10 mg
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,13 mg
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,64 mg
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-
0,35 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,26 mg
5
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
23,00 mcg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
158,00 mg
3
12,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg
2
0,27 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
5,40 mcg
14
0,70 mcg
35
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
40
6,00 mcg
38
Cholin
0,00 mg
39
7,20 mg
17
Fett
0,80 g
9
0,68 g
11
Mineralien
Kalium
194,00 mg
39
287,00 mg
20
Eisen
0,70 mg
17
0,27 mg
38
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalzium
18,00 mg
24
10,00 mg
35
Magnesium
6,00 mg
29
17,00 mg
17
Zink
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Phosphor
35,00 mg
14
26,00 mg
20
Mangan
0,65 mg
6
0,09 mg
37
Kupfer
0,08 mg
29
0,07 mg
33
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
99+
318,00 mg
1
Omega 6s
0,00 mg
99+
56,00 mg
30
Sterol
Phytosterol
9,00 mg
19
24,00 mg
6
Wassergehalt
87,00 G
29
79,39 G
99+
Asche
1,20 G
6
0,65 G
19
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