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Mora de los Pantanos vs Chirimoya Nutrición

Mora de los Pantanos
Chirimoya
Chirimoya vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,60 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
No disponible   
3,00 g   
20
Azúcar
No disponible   
12,87 g   
12
Proteína
2,40 g   
7
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,27 mg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
6,00 mcg   
34
Grasa
0,80 g   
9
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
287,00 mg   
20
Hierro
0,70 mg   
17
0,27 mg   
38
Sodio
No disponible   
7,00 mg   
12
Calcio
18,00 mg   
23
10,00 mg   
34
Magnesio
No disponible   
17,00 mg   
17
Zinc
No disponible   
0,16 mg   
17
Fósforo
35,00 mg   
14
26,00 mg   
20
Manganeso
No disponible   
0,09 mg   
33
Cobre
No disponible   
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,00 g   
27
79,39 g   
99+
Ceniza
1,20 g   
6
0,65 g   
18
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