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Nektarine vs Grüner Apfel


Grüner Apfel vs Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
13,81 g  
33

Faser
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Zucker
7,90 g  
99+
10,00 g  
27

Eiweiß
1,10 g  
21
0,30 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,02  
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
29,00 mcg  
28

Cholin
6,20 mg  
22
3,40 mg  
33

Fett
0,32 g  
26
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
107,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Zink
0,17 mg  
16
0,00 mg  
30

Phosphor
26,00 mg  
20
11,00 mg  
35

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
9,00 mg  
34

Omega 6s
111,00 mg  
17
43,00 mg  
38

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Wassergehalt
87,60 G  
26
85,60 G  
38

Asche
0,50 G  
27
0,20 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
52,00 kcal  
30

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
243,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
67,00 kcal  
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
Süß  
Süß, Süß-sauer  

Herkunft
China  
Zentralasien, Naher Osten Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm  

Boden-pH
6-6.8  
6-7  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Russland  

Top Exporteur
Spanien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Malus Domestica  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Malus  

Spezies
P. persica  
M. domestica  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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