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Preiselbeere vs Apfel Ernährung


Apfel vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,20 g   
39
13,81 g   
33

Faser
4,60 g   
12
2,40 g   
24

Zucker
4,04 g   
99+
10,00 g   
20

Eiweiß
0,39 g   
99+
0,30 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
14
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg   
34
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg   
14
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
29,00 mcg   
25

Cholin
5,50 mg   
23
3,40 mg   
28

Fett
0,13 g   
40
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
85,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Eisen
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39

Magnesium
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30

Zink
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Phosphor
13,00 mg   
33
11,00 mg   
35

Mangan
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
9,00 mg   
30

Omega 6s
33,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
87,13 G   
25
85,60 G   
36

Asche
0,20 G   
99+
0,20 G   
99+

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