Preiselbeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
10,70 g
99+
Faser
4,60 g
12
1,60 g
30
Zucker
4,04 g
99+
6,90 g
99+
Eiweiß
0,39 g
99+
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
58,00 mcg
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,26 mg
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,05 mg
34
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
13,00 mcg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
5,00 mcg
35
Cholin
5,50 mg
23
7,70 mg
12
Fett
0,13 g
40
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Eisen
0,25 mg
40
0,08 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalzium
8,00 mg
37
22,00 mg
20
Magnesium
6,00 mg
29
9,00 mg
26
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphor
13,00 mg
33
18,00 mg
27
Mangan
0,36 mg
11
0,02 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
36
0,03 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
8,00 mg
31
Omega 6s
33,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
87,13 G
25
88,06 G
20
Asche
0,20 G
99+
0,36 G
35
