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Quitte vs Mango Ernährung

Quitte
Mango
Mango vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,30 g   
25
15,00 g   
27
Faser
1,90 g   
27
1,60 g   
30
Zucker
Nicht verfügbar   
13,70 g   
9
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg   
40
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,20 mcg   
17
Lycopin
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
8
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
28
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,10 g   
99+
0,38 g   
23
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg   
37
168,00 mg   
99+
Eisen
0,70 mg   
17
0,16 mg   
99+
Natrium
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20
Kalzium
11,00 mg   
32
11,00 mg   
32
Magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zink
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24
Phosphor
17,00 mg   
28
14,00 mg   
32
Mangan
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
39
Kupfer
0,13 mg   
14
0,11 mg   
18
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14
Omega 6s
49,00 mg   
33
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,80 G   
99+
83,46 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,36 G   
35
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