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Rote Johannisbeere vs Guava


Guava vs Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,80 g  
34
14,30 g  
30

Faser
4,30 g  
13
5,40 g  
8

Zucker
7,37 g  
99+
8,90 g  
37

Eiweiß
1,40 g  
16
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg  
20
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg  
8
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
417,00 mg  
10

Eisen
1,00 mg  
13
0,26 mg  
39

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
33,00 mg  
13
18,00 mg  
24

Magnesium
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Zink
0,23 mg  
12
0,23 mg  
12

Phosphor
44,00 mg  
7
40,00 mg  
8

Mangan
0,19 mg  
23
0,15 mg  
25

Kupfer
0,11 mg  
20
0,23 mg  
5

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg  
22
112,00 mg  
6

Omega 6s
53,00 mg  
32
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
83,95 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal  
28
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
56,00 kcal  
27
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
56,00 kcal  
26
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal  
22
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
56,00 kcal  
30
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
165,00 kcal  
31
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rot  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Rot  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Sauer, Torte  
Süß-sauer  

Herkunft
Europa  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
6-7  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Indien  

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Deutschland  
Kanada  

Top Exporteur
Russland  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum  
Guave  

Synonym
Ribes Rubrum  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Saxifragales  
Myrtales  

Familie
Grossulariaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Ribes  
Psidium  

Spezies
R. rubrum  
Guave  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Myrte  

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