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Rote Johannisbeere vs Mango


Mango vs Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,80 g  
34
15,00 g  
27

Faser
4,30 g  
13
1,60 g  
32

Zucker
7,37 g  
99+
13,70 g  
14

Eiweiß
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg  
20
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg  
8
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg  
25
23,00 mcg  
31

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
168,00 mg  
99+

Eisen
1,00 mg  
13
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
33,00 mg  
13
11,00 mg  
33

Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zink
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24

Phosphor
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Mangan
0,19 mg  
23
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
20
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg  
22
51,00 mg  
15

Omega 6s
53,00 mg  
32
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Wassergehalt
83,95 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal  
28
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
56,00 kcal  
27
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
56,00 kcal  
26
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
56,00 kcal  
30
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rot  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Rot  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Sauer, Torte  
Süß  

Herkunft
Europa  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Indien  

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Russland  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum  
Mangifera Indica  

Synonym
Ribes Rubrum  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Saxifragales  
Sapindales  

Familie
Grossulariaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Ribes  
Mangifera  

Spezies
R. rubrum  
M. indica  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Kaschunuss  

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