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Sapota vs Stachelbeere


Stachelbeere vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Lebergesundheit, Skorbut Behandlung, Ulkus Prävention  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Halsschmerzen Behandlung, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Verstopfung, Durchfall, Blutdruckabfall, Ekzem, Gesichtsschwellung, Nesselsucht, Heiserkeit, Juckreiz, Juckende Augen, Übelkeit, Roter Hautausschlag, Rötungen Augen, Laufende Nase, Wunde Augen, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Magenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
10,18 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
4,30 g  
13

Zucker
0,00 g  
99+
4,40 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,88 g  
31

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
15,00 mcg  
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,29 mg  
17

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
70,00 mcg  
23

Cholin
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Fett
0,10 g  
99+
0,58 g  
15

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
198,00 mg  
37

Eisen
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
26,00 mg  
17
25,00 mg  
18

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphor
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
0,14 mg  
27

Kupfer
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
46,00 mg  
19

Omega 6s
13,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
0,00 mg  
26

Wassergehalt
89,70 G  
15
87,87 G  
24

Asche
0,80 G  
13
0,49 G  
28

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Sommer  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Whinham für Industrie, Grün Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Andenken, Lepaa Rot, Mai Herzog und Whitesmith  

Kernlos Vielfalt
-  
ja  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Grün, Lila, Rot, Gelb  

Innenfarbe
-  
gelbliches Grün  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süßlich  
Adstringierend  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Afrika, Europa, Südwestasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehmig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
6-6.8  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Trocken, Warm  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Traditionell wurden Kinder gesagt, dass Babys unter Stachelbeersträuchern gefunden wurden. Sie werden auch als "fayberries 'aufgrund eines alten Glauben genannt, die Feen in Büschen versteckte Stachelbeere Gefahr zu vermeiden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Deutschland  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Österreich, Tschechien, Dänemark, Ungarn, Litauen, Polen, Russland, Ukraine, Großbritannien  

Top Importeur
UAE  
-  

Top Exporteur
Indien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Ribes uva-crispa  

Synonym
Winter-Kürbis  
Ribes grossularia  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Saxifragales  

Familie
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Cucurbita  
Ribes  

Spezies
pepo  
R. uva-crispa  

Gattungsgruppe
-  
Steinbrech  

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