Sauerkirsche vs Salmonbereen Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
10,10 g
99+
Faser
1,60 g
30
1,90 g
27
Zucker
8,50 g
31
3,70 g
99+
Eiweiß
1,00 g
25
0,90 g
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
17,00 mcg
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg
27
14,80 mcg
6
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg
16
Nicht verfügbar
Cholin
6,10 mg
19
Nicht verfügbar
Fett
0,30 g
28
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
173,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Eisen
0,32 mg
33
0,40 mg
29
Natrium
3,00 mg
17
14,00 mg
8
Kalzium
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magnesium
9,00 mg
26
15,00 mg
19
Zink
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Phosphor
15,00 mg
31
27,00 mg
19
Mangan
0,11 mg
30
1,10 mg
3
Kupfer
0,10 mg
21
0,03 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg
18
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
86,13 G
32
88,21 G
18
Asche
0,40 G
33
0,56 G
21
