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Schwarze Johannisbeere vs Guava


Guava vs Schwarze Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,40 g  
24
14,30 g  
30

Faser
3,40 g  
18
5,40 g  
8

Zucker
7,40 g  
99+
8,90 g  
37

Eiweiß
1,40 g  
16
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
417,00 mg  
10

Eisen
1,54 mg  
9
0,26 mg  
39

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalzium
55,00 mg  
4
18,00 mg  
24

Magnesium
24,00 mg  
10
22,00 mg  
11

Zink
0,27 mg  
11
0,23 mg  
12

Phosphor
59,00 mg  
5
40,00 mg  
8

Mangan
0,26 mg  
21
0,15 mg  
25

Kupfer
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
112,00 mg  
6

Omega 6s
107,00 mg  
18
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Wassergehalt
81,96 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,86 G  
12
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
63,00 kcal  
23
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
63,00 kcal  
22
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
108,00 kcal  
8
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
183,00 kcal  
28
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Grau  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Torte  
Süß-sauer  

Herkunft
Asien, Europa  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
6-6.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Feucht  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Indien  

Andere Länder
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
-  
Kanada  

Top Exporteur
-  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes nigrum  
Guave  

Synonym
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Saxifragales  
Myrtales  

Familie
Grossulariaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Ribes  
Psidium  

Spezies
R. nigrum  
Guave  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Myrte  

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