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Schwarze Johannisbeere vs Pflaume


Pflaume vs Schwarze Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,40 g  
24
11,42 g  
99+

Faser
3,40 g  
18
1,40 g  
34

Zucker
7,40 g  
99+
9,92 g  
29

Eiweiß
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
6,40 mcg  
12

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
73,00 mcg  
21

Cholin
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Fett
0,40 g  
21
0,28 g  
29

Mineralien
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
157,00 mg  
99+

Eisen
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalzium
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40

Magnesium
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28

Zink
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23

Phosphor
59,00 mg  
5
16,00 mg  
29

Mangan
0,26 mg  
21
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39

Selen
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Omega 6s
107,00 mg  
18
44,00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Wassergehalt
81,96 G  
99+
87,02 G  
28

Asche
0,86 G  
12
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
46,00 kcal  
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
63,00 kcal  
23
46,00 kcal  
34

Kalorien in gefrorener Form
63,00 kcal  
22
49,00 kcal  
31

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
240,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
108,00 kcal  
8
71,00 kcal  
17

Kalorien in Jam
183,00 kcal  
28
310,00 kcal  
9

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
294,00 kcal  
22

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz  
Rosa, Lila, Rot  

Innenfarbe
Grau  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Körnig  

Geschmack
Torte  
Saftig, Süß, Torte  

Herkunft
Asien, Europa  
Kaukasus  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Feucht  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
China  

Andere Länder
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
-  
Großbritannien  

Top Exporteur
-  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes nigrum  
Prunus domestica  

Synonym
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  
Prunus domestica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Saxifragales  
Rosales  

Familie
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Gattung
Ribes  
Prunus  

Spezies
R. nigrum  
P. domestica  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Rose  

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