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Süße Kirsche vs Sapota Ernährung


Sapota vs Süße Kirsche Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
16,00 g   
20
10,40 g   
99+

Faser
2,10 g   
25
1,50 g   
31

Zucker
12,80 g   
13
0,00 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
31
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg   
27
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   

Fett
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
222,00 mg   
33
263,00 mg   
25

Eisen
0,36 mg   
31
0,60 mg   
21

Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Kalzium
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnesium
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Phosphor
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Mangan
0,07 mg   
38
0,10 mg   
31

Kupfer
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
22,00 mg   
24

Omega 6s
27,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
82,25 G   
99+
89,70 G   
13

Asche
0,48 G   
28
0,80 G   
13

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