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Traube vs Tamarinde Ernährung

Traube
Tamarinde
Tamarinde vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,10 g   
17
62,50 g   
4
Faser
0,90 g   
37
5,10 g   
10
Zucker
15,48 g   
7
57,40 g   
3
Eiweiß
0,72 g   
40
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg   
33
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg   
7
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg   
20
0,00 mcg   
36
Cholin
5,60 mg   
22
8,60 mg   
8
Fett
0,16 g   
37
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
628,00 mg   
4
Eisen
0,36 mg   
31
2,80 mg   
2
Natrium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Kalzium
10,00 mg   
34
74,00 mg   
2
Magnesium
7,00 mg   
28
92,00 mg   
1
Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Phosphor
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1
Mangan
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31
Kupfer
0,13 mg   
15
0,00 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
Omega 6s
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16
Wassergehalt
80,50 G   
99+
82,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,09 G   
99+
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