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Albaricoque vs Berenjena Nutrición

Albaricoque
Berenjena
Berenjena vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,00 g   
99+
5,88 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
3,00 g   
20
Azúcar
9,00 g   
28
3,53 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
36,00 mcg   
24
Choline
2,80 mg   
29
6,90 mg   
15
Grasa
0,40 g   
21
0,18 g   
35
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg   
26
229,00 mg   
31
Hierro
0,40 mg   
29
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
13,00 mg   
28
9,00 mg   
35
Magnesio
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20
Zinc
0,20 mg   
14
0,16 mg   
17
Fósforo
23,00 mg   
22
24,00 mg   
21
Manganeso
0,08 mg   
36
0,23 mg   
19
Cobre
0,08 mg   
30
0,08 mg   
28
Selenio
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
77,00 mg   
26
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
86,35 g   
31
92,30 g   
5
Ceniza
0,75 g   
15
0,66 g   
17
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