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Pera

Arándano vs Pera Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
12,20 g15,23 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
1.2.1 Fibra
4,60 g3,10 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.2.2 Azúcar
4,04 g9,75 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.3 Proteína
0,39 g0,36 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,030,03
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg1,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,01 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,03 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,16 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,05 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg7,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg4,30 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg0,12 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg4,40 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
1.4.12 Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg44,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.4.13 Choline
5,50 mg5,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
1.5 Grasa
0,13 g0,14 g
Physalis Nutrición
0 33.49
1.6 Minerales
1.6.1 Potasio
85,00 mg116,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
1.6.2 Hierro
0,25 mg0,18 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
1.6.3 Sodio
2,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
1.6.4 Calcio
8,00 mg9,00 mg
Longan Nutrición
1 100
1.6.5 Magnesio
6,00 mg7,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
1.6.6 Zinc
0,10 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
1.6.7 Fósforo
13,00 mg12,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
1.6.8 Manganeso
0,36 mg0,05 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
1.6.9 Cobre
0,06 mg0,08 mg
Manzana Nutrición
0 2
1.6.10 Selenio
0,10 mcg0,10 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
1.7 Ácidos Grasos
1.7.1 Omega 3s
22,00 mg1,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
1.7.2 Omega 6s
33,00 mg93,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
1.8 Esterol
1.8.1 Fitosterol
No disponible8,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
1.9 Contenido de Agua
87,13 g83,96 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
1.10 Ceniza
0,20 g0,32 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1