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Arándano vs Tomate


Tomate vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
3,90 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
1,20 g   
34

Azúcar
4,04 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
0,39 g   
99+
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
123,00 mcg   
10

Choline
5,50 mg   
23
6,70 mg   
16

Grasa
0,13 g   
40
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,25 mg   
40
0,27 mg   
38

Sodio
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15

Calcio
8,00 mg   
37
10,00 mg   
34

Magnesio
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
13,00 mg   
33
24,00 mg   
21

Manganeso
0,36 mg   
11
0,11 mg   
29

Cobre
0,06 mg   
36
0,06 mg   
38

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
33,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
87,13 g   
25
94,52 g   
2

Ceniza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Otoño   
Todas las temporadas   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rojo   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Amargo, Tart   
Agrio, Dulce   

Origen
Norteamérica   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
4.5-5   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Nigeria   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Asteridae   

Orden
Ericales   
Solanales   

Familia
Ericaceae   
Solanaceae   

Género
Vaccinium   
Solanum   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Brezo   
Hierba mora   

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