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Arándano vs Verde Kiwi


Verde Kiwi vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
14,66 g  
28

Fibra
4,60 g  
12
3,00 g  
21

Azúcar
4,04 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
0,39 g  
99+
1,14 g  
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
122,00 mcg  
13

Choline
5,50 mg  
27
7,80 mg  
14

Grasa
0,13 g  
40
0,52 g  
17

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Hierro
0,25 mg  
40
0,31 mg  
34

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
8,00 mg  
38
34,00 mg  
12

Magnesio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fósforo
13,00 mg  
33
34,00 mg  
15

Manganeso
0,36 mg  
14
0,10 mg  
36

Cobre
0,06 mg  
36
0,13 mg  
14

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
42,00 mg  
21

Omega 6s
33,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
87,13 g  
27
83,07 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
0,61 g  
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
61,00 kcal  
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
61,00 kcal  
24

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
61,00 kcal  
23

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
352,00 kcal  
11

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
105,00 kcal  
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
245,00 kcal  
20

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Otoño  
Primavera, Verano, Invierno  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Verde  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Amargo, Tart  
Agrio - Dulce, Picante  

Origen
Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Italia  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Nueva Zelanda  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Actinidia deliciosa  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Actinidia deliciosa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Ericales  
Ericales  

Familia
Ericaceae  
Actinidiaceae  

Género
Vaccinium  
Actinidia  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
A. deliciosa  

Grupo Genérico
Brezo  
Kiwi  

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