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Berenjena vs Cerezo Negro Nutrición


Cerezo Negro vs Berenjena Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
5,88 g   
99+
7,50 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
No disponible   

Azúcar
3,53 g   
99+
No disponible   

Proteína
0,98 g   
27
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
225,60 mcg   
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
No disponible   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
17
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
18
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg   
12
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg   
99+
No disponible   

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
No disponible   

Choline
6,90 mg   
15
No disponible   

Grasa
0,18 g   
35
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
229,00 mg   
31
143,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13

Calcio
9,00 mg   
35
11,80 mg   
30

Magnesio
14,00 mg   
20
17,60 mg   
16

Zinc
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
24,00 mg   
21
10,80 mg   
36

Manganeso
0,23 mg   
19
0,10 mg   
31

Cobre
0,08 mg   
28
0,10 mg   
22

Selenio
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
26,00 mg   
23

Omega 6s
63,00 mg   
28
27,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
92,30 g   
5
82,20 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
0,50 g   
26

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