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Calabaza Bellota vs Berenjena


Berenjena vs Calabaza Bellota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
5,88 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Azúcar
0,00 g   
99+
3,53 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
36,00 mcg   
24

Choline
No disponible   
6,90 mg   
15

Grasa
0,10 g   
99+
0,18 g   
35

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
229,00 mg   
31

Hierro
0,60 mg   
21
0,23 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnesio
26,00 mg   
8
14,00 mg   
20

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Manganeso
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19

Cobre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
28

Selenio
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
13,00 mg   
28

Omega 6s
13,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
89,70 g   
13
92,30 g   
5

Ceniza
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
25,00 kcal   
39

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Hortaliza, Tropical   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Algo dulce   
Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
India   

Crece sobre
Vides   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.8-6.8   
6-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
  • La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
No   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
No   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Indonesia, Irán, Irak, Italia, Japón, España, Turquía   

Top Importador
Costa Rica   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Solanum melongena   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
Solanum ovigerum o Solanum trongum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Asteridae   

Orden
Cucurbitales   
Solanales   

Familia
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Género
Cucurbita   
Solanum   

Especies
Pepo   
S. melongena   

Grupo Genérico
No Disponible   
No Disponible   

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