Eichelkürbis

Aubergine

Eichelkürbis vs Aubergine

Eichelkürbis

Aubergine

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nein

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g5,88 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g3,53 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,98 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,17

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg22,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg2,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

135,00 mcg36,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

8,50 mg6,90 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,18 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg229,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg14,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,23 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G92,30 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,66 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal25,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

34,00 kcal25,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal24,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal212,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal24,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

47,00 kcal30,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

200,00 kcal-

49 420

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Kalorien in Pie

200,00 kcal170,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Fruchtgemüse, Tropisch

Jahreszeit

Winter

Feder, Sommer

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz

Innenfarbe

Gelb

Weiß

Gestalten

Runden

Oval

Textur

faserig

Fleischig

Geschmack

Süßlich

Bitter, Leicht süß, Schwammig

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Indien

Wächst auf

Wein

Gebüsch

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

sandiger Lehm

Boden-pH

5.8-6.86-7

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.