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Calabaza Bellota y Clementine


Clementine y Calabaza Bellota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
12,02 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Azúcar
0,00 g  
99+
9,18 g  
34

Proteína
0,80 g  
37
0,85 g  
33

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
14,00 mg  
3

Grasa
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
177,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
30,00 mg  
14

Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fósforo
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Manganeso
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
13,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
89,70 g  
15
86,58 g  
32

Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
34,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
47,00 kcal  
36

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
49,00 kcal  
39

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
38

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Clemenules o Nules y Nadorcott  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Naranja  

Dentro Color
Amarillo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gusto
Algo dulce  
Dulce, Picante, Tart  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
China  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.8  
6-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
  • Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
España  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Costa Rica  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Citrus clementina  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Clementina cítrica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Sapindales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Género
Cucurbita  
Agrios  

Especies
Pepo  
C. clementina  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

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