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Clementine y Calabaza Bellota


Calabaza Bellota y Clementine


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,02 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Azúcar
9,18 g  
34
0,00 g  
99+

Proteína
0,85 g  
33
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
681,00 mcg  
1
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
48,80 mg  
16
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Choline
14,00 mg  
3
8,50 mg  
12

Grasa
0,15 g  
38
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
177,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,14 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
30,00 mg  
14
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23

Fósforo
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
20,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
86,58 g  
32
89,70 g  
15

Ceniza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
34,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
275,00 kcal  
31
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
47,00 kcal  
36
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
49,00 kcal  
39
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
249,00 kcal  
38
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Otoño  
Invierno  

Variedades
Clemenules o Nules y Nadorcott  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gusto
Dulce, Picante, Tart  
Algo dulce  

Origen
China  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-7  
5.8-6.8  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
  • Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
China  

Otros Países
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Costa Rica  

Cima Exportador
España  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus clementina  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Clementina cítrica  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Cucurbitales  

Familia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Agrios  
Cucurbita  

Especies
C. clementina  
Pepo  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
-  

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