Dom
Porównaj Owoce


Clementine i Acorn squash


Acorn squash i Clementine


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,02 g  
99+
10,40 g  
99+

Włókno
1,70 g  
29
1,50 g  
31

Cukier
9,18 g  
27
0,00 g  
99+

Białko
0,85 g  
33
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne  
245,10 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg  
22
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
48,80 mg  
16
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
29
Niedostępne  

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
Niedostępne  

Cholina
14,00 mg  
2
Niedostępne  

Sadło
0,15 g  
38
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
177,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,14 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
30,00 mg  
14
26,00 mg  
17

Magnez
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Cynk
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23

Fosfor
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19

Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
31

Miedź
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne  
22,00 mg  
24

Omega 6s
Niedostępne  
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,58 g  
30
89,70 g  
13

Popiół
0,40 g  
33
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne  
40,00 kcal  
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
16
Niedostępne  

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne  
39,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne  
56,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne  
40,00 kcal  
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
30
47,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
49,00 kcal  
39
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
249,00 kcal  
35
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Jesień  
Zimowy  

Odmiany
Clemenules lub Nules i Nadorcott  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Włóknisty  

Smak
Słodkie, Tangy, Tarta  
Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7  
5.8-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
  • Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kostaryka  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus clementina  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Niedostępne  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Cucurbitales  

Rodzina
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Gatunki
C. clementina  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Niedostępne  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce