Clementine i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
12,02 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
1,70 g
29
1,50 g
31
Cukier
9,18 g
27
0,00 g
99+
Białko
0,85 g
33
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
Niedostępne
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
9
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg
22
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
99+
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
48,80 mg
16
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Niedostępne
Cholina
14,00 mg
2
Niedostępne
Sadło
0,15 g
38
0,10 g
99+
Minerały
Potas
177,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
0,14 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
30,00 mg
14
26,00 mg
17
Magnez
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Cynk
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Fosfor
21,00 mg
24
27,00 mg
19
Mangan
0,02 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
Niedostępne
22,00 mg
24
Omega 6s
Niedostępne
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
86,58 g
30
89,70 g
13
Popiół
0,40 g
33
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal
16
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
49,00 kcal
39
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
249,00 kcal
35
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Jagoda
Pora roku
Jesień
Zimowy
Odmiany
Clemenules lub Nules i Nadorcott
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Succulent
Włóknisty
Smak
Słodkie, Tangy, Tarta
Słodkawy
Pochodzenie
Chiny
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
- Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Hiszpania
Chiny
Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka
Górny Eksporter
Hiszpania
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus clementina
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Sapindales
Cucurbitales
Rodzina
Rutaceae
Cucurbitaceae
Genus
Citrus
Cucurbita
Gatunki
C. clementina
Pepo
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Niedostępne
