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Calabaza vs Clementine Nutrición

Calabaza
Clementine
Clementine vs Calabaza Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,50 g  
99+
12,02 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31
Azúcar
2,76 g  
99+
9,18 g  
34
Proteína
1,00 g  
25
0,85 g  
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3
Grasa
0,10 g  
99+
0,15 g  
38
Minerales
  
  
Potasio
340,00 mg  
14
177,00 mg  
99+
Hierro
0,80 mg  
16
0,14 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
21,00 mg  
22
30,00 mg  
14
Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinc
0,32 mg  
8
0,06 mg  
27
Fósforo
44,00 mg  
7
21,00 mg  
24
Manganeso
0,13 mg  
30
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
82,22 mg  
10
18,00 mg  
28
Omega 6s
49,00 mg  
34
20,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
94,20 g  
3
86,58 g  
32
Ceniza
1,40 g  
5
0,40 g  
34
Calorías >>
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