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Calabaza vs Clementine Nutrición

Calabaza
Clementine
Clementine vs Calabaza Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
6,50 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Azúcar
2,76 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
1,00 g   
25
0,85 g   
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
13
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
14,00 mg   
2
Grasa
0,10 g   
99+
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
340,00 mg   
14
177,00 mg   
99+
Hierro
0,80 mg   
16
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
21,00 mg   
21
30,00 mg   
14
Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinc
0,32 mg   
8
0,06 mg   
27
Fósforo
44,00 mg   
7
21,00 mg   
24
Manganeso
0,13 mg   
26
0,02 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
82,22 mg   
10
No disponible   
Omega 6s
49,00 mg   
33
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
94,20 g   
3
86,58 g   
30
Ceniza
1,40 g   
5
0,40 g   
33
Calorías >>
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