Casa
 Comparar Frutas

Calabaza vs Mandarina Nutrición

Calabaza
Mandarina
Mandarina vs Calabaza Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,50 g  
99+
13,34 g  
35
Fibra
0,50 g  
99+
1,80 g  
30
Azúcar
2,76 g  
99+
10,58 g  
26
Proteína
1,00 g  
25
0,81 g  
36
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
34,00 mcg  
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,38 mg  
38
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
0,22 mg  
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
26,70 mg  
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7
Choline
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7
Grasa
0,10 g  
99+
0,31 g  
27
Minerales
  
  
Potasio
340,00 mg  
14
166,00 mg  
99+
Hierro
0,80 mg  
16
0,15 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
21,00 mg  
22
37,00 mg  
10
Magnesio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23
Zinc
0,32 mg  
8
0,07 mg  
26
Fósforo
44,00 mg  
7
20,00 mg  
25
Manganeso
0,13 mg  
30
0,04 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
82,22 mg  
10
18,00 mg  
28
Omega 6s
49,00 mg  
34
48,00 mg  
35
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
94,20 g  
3
85,17 g  
39
Ceniza
1,40 g  
5
0,38 g  
35
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!