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Cantalupo vs Grosella Nutrición

Cantalupo
Grosella
Grosella vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,16 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
0,90 g   
37
4,30 g   
13
Azúcar
7,86 g   
38
No disponible   
Proteína
0,84 g   
34
0,88 g   
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg   
21
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,19 g   
34
0,58 g   
15
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg   
23
198,00 mg   
36
Hierro
0,21 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodio
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20
Calcio
9,00 mg   
35
25,00 mg   
18
Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinc
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21
Fósforo
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19
Manganeso
0,41 mg   
8
0,14 mg   
23
Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selenio
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
46,00 mg   
17
Omega 6s
35,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
90,15 g   
11
87,87 g   
22
Ceniza
0,65 g   
18
0,49 g   
27
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