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Cantalupo vs Nectarina Nutrición


Nectarina vs Cantalupo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,16 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
1,70 g   
29

Azúcar
7,86 g   
38
7,90 g   
37

Proteína
0,84 g   
34
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg   
21
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
130,00 mcg   
8

Choline
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Grasa
0,19 g   
34
0,32 g   
26

Minerales
  
  

Potasio
267,00 mg   
23
201,00 mg   
35

Hierro
0,21 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
16,00 mg   
7
0,00 mg   
21

Calcio
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinc
0,18 mg   
15
0,17 mg   
16

Fósforo
15,00 mg   
31
26,00 mg   
20

Manganeso
0,41 mg   
8
0,05 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenio
0,41 mcg   
12
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
2,00 mg   
36

Omega 6s
35,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   

Contenido de Agua
90,15 g   
11
87,60 g   
24

Ceniza
0,65 g   
18
0,50 g   
26

Calorías >>
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