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Caqui Americano vs Guayaba Nutrición

Caqui Americano
Guayaba
Guayaba vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
33,50 g  
5
14,30 g  
30
Fibra
3,60 g  
17
5,40 g  
8
Azúcar
12,50 g  
20
8,90 g  
37
Proteína
0,80 g  
37
2,50 g  
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg  
10
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
-  
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,60 mcg  
25
Licopeno
-  
5.204,00 mcg  
1
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasa
0,40 g  
21
0,95 g  
7
Minerales
  
  
Potasio
310,00 mg  
19
417,00 mg  
10
Hierro
2,50 mg  
3
0,26 mg  
39
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
27,00 mg  
16
18,00 mg  
24
Magnesio
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zinc
0,11 mg  
22
0,23 mg  
12
Fósforo
26,00 mg  
20
40,00 mg  
8
Manganeso
0,36 mg  
15
0,15 mg  
25
Cobre
0,11 mg  
17
0,23 mg  
5
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
-  
112,00 mg  
6
Omega 6s
20,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
64,40 g  
99+
80,80 g  
99+
Ceniza
0,90 g  
11
1,40 g  
5
Calorías >>
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