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Cereza Dulce vs Berenjena Nutrición

Cereza Dulce
Berenjena
Berenjena vs Cereza Dulce Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
16,00 g   
20
5,88 g   
99+
Fibra
2,10 g   
25
3,00 g   
20
Azúcar
12,80 g   
13
3,53 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
31
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
36,00 mcg   
24
Choline
6,10 mg   
19
6,90 mg   
15
Grasa
0,20 g   
33
0,18 g   
35
Minerales
  
  
Potasio
222,00 mg   
33
229,00 mg   
31
Hierro
0,36 mg   
31
0,23 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
13,00 mg   
28
9,00 mg   
35
Magnesio
11,00 mg   
24
14,00 mg   
20
Zinc
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17
Fósforo
21,00 mg   
24
24,00 mg   
21
Manganeso
0,07 mg   
38
0,23 mg   
19
Cobre
0,06 mg   
37
0,08 mg   
28
Selenio
0,00 mcg   
17
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
13,00 mg   
28
Omega 6s
27,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
82,25 g   
99+
92,30 g   
5
Ceniza
0,48 g   
28
0,66 g   
17
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