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Chirimoya vs Tomate Nutrición

Chirimoya
Tomate
Tomate vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
3,90 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
1,20 g   
34
Azúcar
12,87 g   
12
2,60 g   
99+
Proteína
1,57 g   
14
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,90 mcg   
9
Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
123,00 mcg   
10
Choline
No disponible   
6,70 mg   
16
Grasa
0,68 g   
11
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
237,00 mg   
28
Hierro
0,27 mg   
38
0,27 mg   
38
Sodio
7,00 mg   
12
5,00 mg   
15
Calcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34
Magnesio
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24
Zinc
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16
Fósforo
26,00 mg   
20
24,00 mg   
21
Manganeso
0,09 mg   
33
0,11 mg   
29
Cobre
0,07 mg   
33
0,06 mg   
38
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
3,00 mg   
35
Omega 6s
56,00 mg   
29
80,00 mg   
24
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
94,52 g   
2
Ceniza
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorías >>
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