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Ciruela vs Fresa


Fresa vs Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
2,00 g   
26

Azúcar
9,92 g   
22
4,89 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
26,00 mcg   
27

Choline
1,90 mg   
31
5,70 mg   
21

Grasa
0,28 g   
29
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnesio
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fósforo
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,39 mg   
10

Cobre
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
44,00 mg   
36
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
87,02 g   
26
90,95 g   
8

Ceniza
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
No disponible   

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Rojo brillante   

Dentro Color
Amarillo   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Granoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Agrio - Dulce   

Origen
Cáucaso   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Marga   

pH Suelo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
Reino Unido   
Canadá   

Cima Exportador
Chile   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Prunus   
Fragaria   

Especies
P. domestica   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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