Clementine

Nectarina

Clementine y Nectarina

Clementine

Nectarina

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

12,02 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,18 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,85 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,15 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

48,80 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.2.1 Licopeno

No disponible0,00 mcg

0 5204

2.2.3 Luteína+Zeaxantina

No disponible130,00 mcg

0 834

2.2.4 Choline

14,00 mg6,20 mg

0 14.2

2.4 Grasa

0,15 g0,32 g

0 33.49

2.5 Minerales

2.5.1 Potasio

177,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,14 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.4 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.6 Calcio

30,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.8 Magnesio

10,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.10 Zinc

0,06 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.12 Fósforo

21,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.14 Manganeso

0,02 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.16 Cobre

0,00 mg0,09 mg

0 2

2.6.17 Selenio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

No disponible2,00 mg

0 318

2.7.4 Omega 6s

No disponible111,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.11 Contenido de Agua

86,58 g87,60 g

0 95.23

2.12 Ceniza

0,40 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible44,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible259,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

50,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.8.2 Calorías en el Mermelada

49,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.8.4 Calorías en Tarta

249,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Agrios

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Otoño

Otoño, Verano

4.3 Variedades

Clemenules o Nules y Nadorcott

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Naranja

Amarillo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gusto

Dulce, Picante, Tart

Dulce

4.10 Origen

China

4.11 Crece sobre

Arboles

4.13 Cultivo

4.13.1 Tipo de Suelo

Marga, Arenoso, Bien drenado

Franco arenoso

4.13.2 pH Suelo

6-76-6.8

3.5 10

4.13.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Soleado, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

España