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Coco vs Tamarindo


Tamarindo vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
62,50 g  
4

Fibra
9,00 g  
2
5,10 g  
10

Azúcar
6,23 g  
99+
57,40 g  
3

Proteína
3,33 g  
2
2,80 g  
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
12,10 mg  
5
8,60 mg  
10

Grasa
33,49 g  
1
0,60 g  
14

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
628,00 mg  
4

Hierro
2,43 mg  
4
2,80 mg  
2

Sodio
20,00 mg  
5
28,00 mg  
2

Calcio
14,00 mg  
28
74,00 mg  
2

Magnesio
32,00 mg  
4
92,00 mg  
1

Zinc
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fósforo
113,00 mg  
1
113,00 mg  
1

Manganeso
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Cobre
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+

Selenio
10,10 mcg  
2
1,30 mcg  
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
82,00 g  
99+

Ceniza
0,97 g  
8
0,09 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
239,00 kcal  
4

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
239,00 kcal  
4

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
187,00 kcal  
4

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
128,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
239,00 kcal  
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
28,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
254,00 kcal  
17

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Marrón, De color marrón rojizo  

Dentro Color
Blanco  
Marrón  

Forma
Redondo  
Una curva Cilindro  

Textura
Crispy  
Difícil  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
América, India  
África  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
3.5-8.5  
5.6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
India  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Filipinas  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Tamarindus indica  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Tamarindo, tamarindus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Fabales  

Familia
Arecaceae  
Fabaceae  

Género
Cocos  
Tamarindus  

Especies
C. nucifera  
Tamarindus indica  

Grupo Genérico
Arecaceae  
Sub tamarindo  

Resumen >>
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