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Feijoa vs Arándano Azules Nutrición

Feijoa
Arándano Azules
Arándano Azules vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,92 g   
38
14,49 g   
29
Fibra
6,40 g   
7
2,40 g   
24
Azúcar
8,20 g   
33
9,96 g   
21
Proteína
0,98 g   
27
0,74 g   
39
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,30 mcg   
4
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
80,00 mcg   
17
Choline
No disponible   
6,00 mg   
20
Grasa
0,60 g   
14
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39
Magnesio
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zinc
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Fósforo
19,00 mg   
26
12,00 mg   
34
Manganeso
0,08 mg   
34
0,34 mg   
13
Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
58,00 mg   
13
Omega 6s
214,00 mg   
9
88,00 mg   
22
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5
Contenido de Agua
83,28 g   
99+
84,21 g   
39
Ceniza
0,38 g   
34
0,24 g   
40
Calorías >>
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