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f
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Myrtille
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,92 g
38
14,49 g
29
Fibre
6,40 g
7
2,40 g
24
Sucre
8,20 g
33
9,96 g
21
Protéine
0,98 g
27
0,74 g
39
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
40
0,04 mg
22
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg
24
0,12 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,05 mg
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg
26
9,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,57 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
19,30 mcg
4
Lycopène
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
80,00 mcg
17
Choline
Non disponible
6,00 mg
20
Graisse
0,60 g
14
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
172,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Fer à repasser
0,14 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
24
6,00 mg
39
Magnésium
9,00 mg
26
6,00 mg
29
Zinc
0,06 mg
27
0,16 mg
17
Phosphore
19,00 mg
26
12,00 mg
34
Manganèse
0,08 mg
34
0,34 mg
13
Cuivre
0,04 mg
99+
0,06 mg
39
Sélénium
Non disponible
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
58,00 mg
13
Oméga 6s
214,00 mg
9
88,00 mg
22
Stérol
Phytosterol
Non disponible
26,40 mg
5
Teneur en eau
83,28 g
99+
84,21 g
39
Cendre
0,38 g
34
0,24 g
40
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